Женские попы в движении
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Формулу идеальных женских ягодиц недавно опубликовал журнале Plastic and Reconstructive Surgery. Большее значение свидетельствует о том, что либо талия толстовата, либо ягодицы маловаты. Меньшее - что ягодицы крупны. Конечно, каждый оценивает женские ягодицы на свое усмотрение. Кому-то, может быть, любы как раз такие, которые в два раза больше талии. А кого-то привлекают тонкие фигуры, почти лишенные талий — как у некоторых манекенщиц, которых ласково называют «вешалками».
Красивая попа эстетика
С завидной регулярностью доводится слышать жалобы девушек на то, что, мол, и приседаем, и выпады делаем, а зад не растёт, хоть ты тресни. Какие же преграды могут стоять перед тобой на пути к хорошей округлой попе и какие ошибки могут замедлить твое движение к идеалу? Недостаточность питания или попытка совместить рост ягодиц с капитальным жиросжиганием в других местах. Казалось бы, про то, что одновременно рост и сжигание малодостижимы, наслышаны все. Тем не менее, удивление, которое испытывают девушки, живущие на ккал, от того, что их попа не растёт, сравнимо с удивлением ребенка, обнаружившего у себя первичные половые признаки. На начальном этапе некоторый рост, связанный с нагрузкой мышцы, которая эту самую нагрузку получала редко, всё-таки будет.
Ягодичный мостик — лучшее упражнение для упругих ягодиц в домашних условиях
Каждому уважающему себя мужчине будет полезно знать, что женские попки условно классифицируются на несколько типов. Теперь, после вида «пятой точки» девушки, вы сможете определить, какими плюсами и минусами она располагает. Представительницы прекрасного пола настолько разнообразны, что только одни попки могут принадлежать к одному с пятнадцати видов. Многочисленные опросы выявили, что именно такую попу мужчины считают идеальной. Тонкая талия и крутые бедра — идеал сексуальности.
